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大好評のロカボ(糖質制限)ダイエットの第2弾が放送されます。

前回10日間で-8.3kgを達成したゆりやんレトリィバァが、さらなるダイエットにチャレンジするそう。

どんな結果になるのか楽しみですね。

今回の『梅ズバ』は…大好評のロカボ(糖質制限)ダイエット第2弾!前回10日間で-8.3kgを達成したゆりやんレトリィバァが、さらなるダイエットにチャレンジ!本当においしい「低糖質の代用レシピ」が登場!引用

出典

ゆりやん、もりもり食べて10日でマイナス8キロ! 話題のロカボダイエットとは。なるほどなあ。

🍎44日目朝昼食 キムチ納豆 味噌汁 ブロッコリー ほうれん草 白米60g 糖質31.2g 🍎間食 微糖コーヒー 糖質5.0g 糖質合計36.2g 隠れ肥満の悲しい所は痩せてもあまり気付かれにくい(笑) 家族は裸を見て痩せたと言ってくれるけど😂 #ロカボダイエット #レコーディングダイエット

まだ記事を読みこなしておらず、どのタイプの #食事療法 にするか…確定してませんが.それっぽい事.始めてみるー🐥 #ダイエット部 #ダイエットのモチベーション #ダイエット記録 #レコーディングダイエット #ロカボダイエット #ローカーボ #ロカボ #糖質制限ダイエット #糖質制限 #高脂質食 #MEC食

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#ダイエット部 #ダイエットのモチベーション #ダイエット記録 #レコーディングダイエット #ロカボダイエット #ローカーボ #ロカボ 

#糖質制限ダイエット #糖質制限 #高脂質食 #MEC食 https://t.co/TfG2cq85cr

お昼です。 まだ、ロカボダイエットしているので、ご飯抜いてます。 悲しい、、けどおかず食べてるとお腹は張らなく、満足になるので、食べ終わってから、楽です。 けど、たまに、ご飯が食べたく、その時は、ほんの少しのご飯に卵をかけて食べてます😅😅 ごちそうさまでした😊😊🍀🍀🧚‍♂️🧚‍♂️

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まだ、ロカボダイエットしているので、ご飯抜いてます。
悲しい、、けどおかず食べてるとお腹は張らなく、満足になるので、食べ終わってから、楽です。
けど、たまに、ご飯が食べたく、その時は、ほんの少しのご飯に卵をかけて食べてます😅😅
ごちそうさまでした😊😊🍀🍀🧚‍♂️🧚‍♂️ https://t.co/lGK0cBx1Yd

最初にロカボダイエット始めた時は本もちゃんと読んでなかったから、間違えてたので、改めてやり直し!今日で5日目。糖質めっちゃ抑えてますw体重は−3㌔。体内水分が出てるからかな。頑張るぞー! #ロカボダイエット

写真撮る前にもう全部食べちゃったんだけどLAWSONで売ってるココナッツシュガーチョコレートほんとにおススメ。こんなに美味しいのに糖質は10.0グラムのみ。ロカボダイエットしてる人、糖質制限中の人に推薦したい食材です。味も美味しいし、なんといっても食感がすこ。カカオ72%なので甘さ控えめです

test ツイッターメディア - 写真撮る前にもう全部食べちゃったんだけどLAWSONで売ってるココナッツシュガーチョコレートほんとにおススメ。こんなに美味しいのに糖質は10.0グラムのみ。ロカボダイエットしてる人、糖質制限中の人に推薦したい食材です。味も美味しいし、なんといっても食感がすこ。カカオ72%なので甘さ控えめです https://t.co/xiPtBfsbmg

今日こそはローカーボ! 卵に砂糖入れなかったよ〜🙆 スタートから平均体重が800g減った🙏 今の私には貴重な数字。ありがたや〜〜 華金頑張ろう✊ #ダイエット一緒に頑張ってくれる人RT #痩せたい #美容垢さんと繋がりたい #ダイエッター #お弁当 #ロカボダイエット #自重トレーニング #節約弁当

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卵に砂糖入れなかったよ〜🙆
スタートから平均体重が800g減った🙏
今の私には貴重な数字。ありがたや〜〜
華金頑張ろう✊
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㊙️44日目体重 −5.1kg 湿疹の痒みが治まった事とお酒(1杯程度)を飲むからかよく眠れる #ロカボダイエット #レコーディングダイエット

@slimupslim ロカボダイエットを始めようと情報収集中の私にピッタリのシェイクかも😳✨ 女性に嬉しい栄養もしっかりと摂ることができて心強い味方になってくれそう💕 カフェラテ味なところも、コーヒー大好きなので嬉しい❤️☺️🎶 これからの寒い時期は是非ホットで飲みたいです☕️✨

ゆりやん、もりもり食べて10日でマイナス8キロ! 話題のロカボダイエットとは(´∀`σ)σ

@Psy93 いい写真がいっぱい撮れますようにー! ロカボダイエットしてたけど 旅行中よく動くのでやめたー!

ロカボダイエットがうまくいってて1週間で2キロ痩せた。この調子で年明けには佐々木希になる。

10日間でマイナス8.3kg!? ロカボダイエットにゆりやんレトリィバァさんが挑戦 dlvr.it/QrK5H9

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実際に作ってみました。 焼きあがるとぎゅっとした食感になり、ナッツも入っているので食べ応えがあります。食べやすくカットするとおやつにもつまみやすくておすすめです☆ 梅ズバ!棒寒天ナッツチョコバーのレシピ。ロカボダイエットにおすすめ。 - LIFE.net hamsonic.net/recipe-low

test ツイッターメディア - 実際に作ってみました。
焼きあがるとぎゅっとした食感になり、ナッツも入っているので食べ応えがあります。食べやすくカットするとおやつにもつまみやすくておすすめです☆
梅ズバ!棒寒天ナッツチョコバーのレシピ。ロカボダイエットにおすすめ。 - https://t.co/2u17WhI6v7 https://t.co/46zc2njvAo https://t.co/6MgAdnNQQf
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焼きあがるとぎゅっとした食感になり、ナッツも入っているので食べ応えがあります。食べやすくカットするとおやつにもつまみやすくておすすめです☆
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ゆりやん、もりもり食べて10日でマイナス8キロ! 話題のロカボダイエットとはのが今の話題だって。

🍎43日目朝昼食 白米60g オリーブオイルキムチ納豆 ブロッコリー 25.6g #ロカボダイエット #レコーディングダイエット

🍎43日目夕食 飲みでした。 赤ワイン、生ハムサラダ、刺し身、エビマヨ、鶏の竜田揚げ、バニラアイス 今日は肉を摂り過ぎた😑 糖質???g #ロカボダイエット #レコーディングダイエット

食欲ない😣 でも何か食べなきゃ💦 あっさりを意識したら 朝食みたいなの出来上がり🤣 問題は旦那飯~😭 #ロカボダイエット #ロカボメニュー #チーズ納豆オムレツ

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でも何か食べなきゃ💦

あっさりを意識したら
朝食みたいなの出来上がり🤣
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ゆりやんがTVでロカボダイエットしてて短期間でめっちゃ体重落ちてたけどリバウンドしました〜って言ってて元に戻ってたからそういうことだよね〜でも1番楽だからやっちゃうよね〜

ダイエット頑張ってるももこです🐷 昨日からお弁当始めました❤️ 高タンパク低糖質… って思ってたけど卵焼きに砂糖入れてた🤦‍♀️#ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット #美容 #モテる #モテたい #痩せたい #お弁当 #ロカボダイエット #意味ない #ブロッコリー #卵焼き #ピーマンとエノキ #納豆巾着

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昨日からお弁当始めました❤️
高タンパク低糖質…
って思ってたけど卵焼きに砂糖入れてた🤦‍♀️#ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット #美容 #モテる #モテたい #痩せたい #お弁当 #ロカボダイエット #意味ない #ブロッコリー #卵焼き #ピーマンとエノキ #納豆巾着 https://t.co/vvFNojKSnY

今晩の夕食は決まりましたか❓ たまには「ご飯で世界旅行」、いかがですか✨❓ しかも、ロカボ💖 詳しくは、あんママの記事「ロカボ料理で世界旅行♪夕飯はナイジェリアのお袋の味」で👀 👉ohana-style.jp/article/28752/… #オハナスタイル #ohanastyle #ロカボダイエット #糖質制限

🍎間食? 和牛ヒレステーキ81g ブロッコリー 久しぶりのお肉かも😋 カラーしてもらっていい感じに♫ 糖質0.54g #ロカボダイエット #レコーディングダイエット

@moja831 そーです! いまロカボダイエット中なので☺

備忘録。 麻生れいみ式ロカボダイエット。 糖質1週間カットしてみようと思ったのはこの本をパラっと読んだからなのね。糖質ジャンキーほど結果が出ると書いてあったけど、確かに3日糖質抜いただけでビックリするほど体重減った。またしっかり読んで挑戦してみるかも。

オススメの一冊 ケトン体質ダイエットコーチ 麻生れいみ式 ロカボダイエット 話題の「ロカボ食」に変えたら1年間で-20kg減!糖質オフに失敗した人でも99%成功する、たんぱく質でダイエット。1週間完コピレシピ付き! amzn.to/2Pu0WiV

どうしてもパンが食べたかったらローソンのロカボシリーズや!!!!ハズレもあるが当たりを見つけるのも楽しいぞ!!!! おすすめはデニッシュご2本入ってるやつ #ロカボダイエット

もうだいたい糖質が低いのと高いの分かるようになった🙋‍♀️ #ロカボダイエット

10日間でマイナス8.3kg!? ロカボダイエットにゆりやんレトリィバァさんが挑戦 ift.tt/2PWN3ZT

10日間でマイナス8.3kg!? ロカボダイエットにゆりやんレトリィバァさんが挑戦 ift.tt/2PWN3ZT

10日間でマイナス8.3kg!? ロカボダイエットにゆりやんレトリィバァさんが挑戦 ift.tt/2PWN3ZT

ロカボダイエットでマイナス8.3kg! 気になるダイエット中のロカボレシピを紹介! fytte.jp/diet/41994/ 10日間でマイナス8.3kg!? ロカボダイエットにゆりやんレトリィバァさんが挑戦

ロカボダイエットっていいの?

今日からロカボダイエットする(`・∀・´)

㊙️43日目体重 −5.0kg ほぼ2年前の体重に。 スポーツジムになかなか行けないからスクワット50回と横パカ100回、足パカ100回は家でやる(*>_<*)ノ #ロカボダイエット #レコーディングダイエット

@meiiigh ロカボダイエットや

@kuma_500 ロカボダイエット&筋トレしてた頃は、 73kgまで絞りましたけどね~。 その頃買った5万のジャケットが着れないのが悔しい(´;ω;`)

ロカボダイエットのご飯作ったぞ! 多いよお...

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多いよお... https://t.co/CavL9ryIex

麻生れいみ式ロカボダイエット 1週間だけ本気出して、スルッと20キロ減! arekoreotoku.blog.fc2.com/blog-entry-247…

ロカボダイエットとか言い出してる奥さんをトンカツ屋に連れて行くという悪魔の所業

🍎間食 バンホーテンココア 糖質8.3g 🍎42日目夕食 今日もお付き合いの飲みに行きました! なるべく、刺し身、トマト少々、サラダ、まぐろユッケ、赤ワインで抑えた。デザートのアイスは食べたよ😋 今週はあと2回飲みに行く予定。 糖質???g #ロカボダイエット #レコーディングダイエット

梅ズバ★ゆりやんがロカボダイエットで8キロ痩せた方法と効果!口コミと成功レシピも! bikenlabi.com/2018/10/31/rok…

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https://t.co/Tr4Ijmo508 … https://t.co/hzqM7pLuWA

明日でロカボダイエットして1ヶ月。 途中 友人と焼肉へ行きマック🍔も食べた日が1日 現在5キロ減 ゆりやんは10日で8キロ減だった事考えると少ねーなぁ。ワシ #ロカボダイエット

3日目 夕飯 【バーミヤン】 豚肉とキクラゲ玉子炒め #レコーディングダイエット #ロカボダイエット

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豚肉とキクラゲ玉子炒め
#レコーディングダイエット
#ロカボダイエット https://t.co/XNdyFhIHpS

フォロワーさんから結婚祝いでアマゾンギフト券のコードもろたので、ロカボダイエットのレシピ本買った🐖 おちょを痩せさせるぞ〜

もっと詳しく知りたい人は


今回の番組で取り上げられたロカボダイエットをもう少し詳しく知りたい人はこちらの書籍がおすすめ。

本の中ではするっと20キロもやせて例もあるそう。

レビューも高いですよ(アマゾンより)。

痩せました。会社でお昼が出るので、ストイックには出来ませんでしたが、痩せます。
2週間後、ご飯もすこーし食べて、ビールもたまに頂きます。
リバウンドしてないのは、ちょいちょい調整と筋トレのおかげかな?
他の方のレビューで、無理でしたーとの所は、最初から諦めてた?と思いましたが、その辺うまーくやれば大丈夫かなと。

 

私も糖質制限をして20kg減量しました。
ここに書かれていることとほとんど同じことをしていたので、
「なるほど」とうなずけることばかりです。

 

 

一読の価値はありそうですね。